Home » Yoga

Yoga

Showing from 1 to 2 of 2 Results

Ashtanga-Namaskara
Human Wellness 02 Jul, 2022

அஷ்டாங்க நமஸ்காரம் செய்வதால் கிடைக்கும் பலன்கள் !

சமஸ்கிருதத்தில் அஷ்டாங்கம் என்றால் "எட்டு அங்கங்கள்" அல்லது "எட்டு பாகங்கள்" என்று பொருள்படும் அதே சமயம் நமஸ்காரம்...
Makarasana Yoga
Human Wellness 04 Nov, 2013

மகராசனம் : எப்படி செய்வது

Maharasana : Yoga விரிப்பில் குப்புறப் படுத்து கொள்ளுங்கள். உள்ளங்கால்களை மேல் நோக்கி வைத்துக்கொள்ளுங்கள். கைகளை...
You are viewing : Yoga